Verifică iubirea romantică prin iubirea de sine
Posted on 04/05/2025
Fiecare dintre noi ne dorim să iubim și să fim iubiți/ iubite.
Vom putea trăi acest gen de emoții și stări atunci când reușim să ne iubim pe noi așa cum suntem cu minusurile și plusurile noastre.
Această formă de iubire profundă de sine poate să ne deschidă să iubim și să fim iubiți/iubite.
Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghiță
Iubirea de sine – a fi aliatul tău, cel care-şi acceptă şi valorizează atât puterile cât şi limitele, ca agenţi ai schimbării – asta înseamnă să contezi pe tine.
Iubirea de sine – să-ți împlinești mai întâi nevoile tale și apoi ale altuia.
„Iubirea de sine vă asigură linişte mentală şi echilibru. Iubirea de sine asigură respectul de sine şi capacitatea de a-i respecta pe ceilalţi. Vă oferă încrederea de a sta drept şi de a cere ce vă doriţi. Iubirea de sine reprezintă principalul ingredient pentru o viaţă împlinită, plină de succes.” (Debbie Ford)
„Înainte de a fi capabili să iubim pe cineva, trebuie să învățăm să ne iubim pe noi înșine, nu într-un mod indulgent, ci trăind iubirea ca pe un sentiment pozitiv reflectat asupra noastră și asupra trupurilor noastre.” (Stephen Russel și Jurgen Kolb)
Iubirea este o energie care se activează prin câmpul inimii, doar atunci când ești în contact cu tine și stai cu atenția în prezent.
Ce înseamnă să fii în contact cu tine:
- cunoaștere de sine: calități, capacități, atribute, vulnerabilități, minusuri;
- înțelegere de sine: să te înțelegi legat de anumite greșeli, decizii, fapte unde te-ai neglijat pe tine, unde te-ai blamat, judecat, criticat aspru;
- iertare de sine: să te ierți pentru anumite decizii și acțiuni pe care le-ai făcut când nu erai în iubire de sine;
În momentul în care te iubești ești în contact cu tine și cu puterea ta interioară.
„Dragostea sau iubirea de sine este humusul stimei de sine, al încrederii în forțele proprii și al încrederii în ceilalți.” (Jacques Salome)
Din tot ce am cercetat, studiat și trăit se pare că ce manifestăm în interiorul nostru atragem din lume înconjurătoare din exterior.
De fapt raportarea la interior şi la exterior sunt interdependente.
Nu putem avea un comportament just faţă de exterior atât timp cât menţinem o atitudine distorsionată faţă de noi înşine.
Iubirea pe care ne-o refuzăm nouă, le-o refuzăm în acelaşi timp şi celorlalţi.
Lipsa iubirii adevărate de sine ne taie legătura cu potențialul nostru esențial în ceea ce privește conectarea și afecțiunea. Aceasta reprezintă o formă de sclavie față de o puternică condiționare relațională.
Dacă mă iubesc pe mine însumi te iubesc și pe tine. Dacă te iubesc pe tine, mă iubesc inclusiv pe mine însumi.” (Rumi)
Rănile pe care ni le provocăm printr-o atitudine lipsită de iubire faţă de noi înşine se vor reflecta şi în relaţiile cu exteriorul. A refuza să te iubeşti înseamnă a nega (fie şi inconstient) că toate fiinţele merită iubirea ta – inclusiv tu.
„A te accepta și a te iubi înseamnă a-ți da dreptul de a te gândi în primul rând la tine. Dacă tu nu te ocupi de nevoile tale, cine va face acest lucru?” (Lise Bourbeau)
Iubirea aduce iubire.
Ce înseamnă aceasta?
Dacă ne iubim în fiecare clipă, stabilim ritmul clipei următoare.
Cu cât petrecem mai multe clipe de iubire, cu cât avem mai multă grijă de noi și ne ducem în starea de a fi iubire, cu atât ne apropiem mai mult de forța divină din noi și de tot ce înseamnă o viață minunată.
Dacă trăiești iubirea, dispoziția sufletească pe care o ai este cea care va modela toate experiențele viitoare. La asta se referă când spune “căutați mai întâi împărăția cerurilor, și toate celelalte se vor adăuga vouă” pentru că atunci când ai găsit iubirea, toate celelalte se vor adăuga pentru că iubirea este experiența sau sentimentul, starea de frecvență foarte ridicată care ne unește cu tot și toate într-o iubire.
Viața ne arată dacă trăim iubirea, dacă suntem iubire sau mai bine spus dacă ceea ce trăim în exterior conținem și în interiorul nostru.
Noi suntem cei care putem alege iubirea, libertatea, bucuria, închisoarea, nemulțumirea. Închisoarea nu se referă la a fi închis în patru pereți, ci a fi închis într-un sistem de credințe, a fi închis în niște reguli, într-un program pe care l-ai rulat foarte mult timp.
Dacă ne iubim și ne îngrijim de interior, ne apreciem pentru ceea ce facem, aceasta se va manifesta și în viața noastră exterioară.
Dacă dorim mai multă dragoste și iubire, să ne oferim iubire și dragoste nouă înșine.
Dacă dorim să fim acceptați, să ne acceptăm pe noi înșine. Dacă dorim să fim valorizați, să conștientizăm valoarea din interiorul nostru.
Iar când toate acestea le facem, vom accesa fluxuri de conștiință care rezonează și aduc experiențe din jurul nostru prin care vom trăi acestea – iubire, acceptare, armonie, dragoste și ocrotire.
Iar Jaque Salome spune foarte frumos „Învățând să ne iubim, ne putem extinde relațiile în sensul ecologiei relaționale.”
După ce am trecut prin acest concept de iubire de sine, vă ofer mai jos câteva întrebări pe care să vi le puneți pentru a verifica dacă trăiți iubirea reală din inima cu cineva ca partener/ă de cuplu. Prin aceste întrebări te ajuți să descoperi și dacă te iubești pe tine în evoluția ta de iubire relațională.
- Poți să-i spui tot ce ai pe suflet?
- E bun/ă la suflet?
- Te ajută să fii cea mai buna versiune a ta?
- Îl vezi în postura de mamă/tată pentru copiii tăi?
Vă invit să vă puneți aceste întrebări și să vă răspundeți cu sinceritate mai ales când intrați în iubirea romantică.
Dați-vă voie să vedeți și să acceptați adevărul iubirii din voi care se reflectă și în exteriorul vostru