Fericirea – câteva idei esențiale

Posted on 11/02/2025

Fericirea – starea de mulțumire sufletească intensă și deplină.  – definiția din Dex

Fericirea este o stare de conștiință ce depinde de înțelegerea noastră corectă a lucrurilor. Ea vine din interiorul nostru, din felul nostru de a considera lucrurile.

Fericirea înseamnă să fii capabil să-ți stăpânești personalitatea ( îndoiala, frica, furia, neîncrederea, rușinea, etc.) fără a capitula și a ieși din ele mai bogat/ă și mai puternic/ă.

Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghiță

Din aceste realizări extragem fericirea, generând energie pentru viață.

Oamenii caută mereu fericirea?

Este scris în amprenta energetică sau în natura umană să fim fericiți, adică nu e nimic greșit.

Acesta este motivul pentru care o tot căutăm.

De asemenea căutăm fericirea pentru că noi suntem făcuți să trăim interconectați cu toți și toate.

Astfel conectare este o stare firească de a fi împreună cu cineva, cu ceva și să trăim fericirea în comuniune cu alții.

Avem nevoie de ceilalți pentru a simți fericirea.

Fericirea se poare împlini în minim doi.

Ființa umană o caută prin diverse căi aparente sau profunde.

Prin fericirea profundă: Noi de fapt ne căutăm pe noi și în momentul în care ne acceptăm pe noi și suntem autentici, trăim și starea  de fericire în conectare cu altcineva.

Fericire aparentă sau cea exterioară pe care ne-o împlinim prin a fi văzuți prin planul concret, vizibil, material. În general oamenii care nu au fost văzuți în mica copilărie caută să se exprime și să se arate prin lucruri materiale mari. ( ca volum, renume, etc.)

De exemplu cei care merg la sala de sport să se facă mari, cu mușchi, etc.

De asemenea conform fizicii cuantice ceea ce conținem în interior vom atrage și în exterior.

Și cum spun mulți psihologi de renume, printre care și Jung, subconștientul este cel care ne conduce viața atunci când suntem pe pilot automat.

În momentul în care începem să devenim conștienți de noi, începem să fim în conectare cu noi, cu nevoile noastre, ne putem observăm gândurile noastre și ne putem autocorecta.

Astfel ajungem să fim Observator conștient în realitatea noastră și în fiecare moment putem accepta sau schimba, un gând o reacție emoțională, un comportament și ajungem să trăim și fericirea.

 De ce este greu pentru oameni să fie fericiți?

Deoarece au tot felul de așteptări iluzorii.

Adică oamenii cred că ce îl face fericit pe celălalt sau pe cineva din jur, îl va face fericit și pe el. Din ce am cercetat și observat ce îl face fericit pe unul nu-l face fericit și pe altul, pentru că modul de a percepe viața este dat de toate programele imprimate în mica copilărie la fiecare.

De asemenea fiecare dintre noi este unic și avem nevoi neîmplinite diferite.

Ca să putem trăi fericirea e necesar să lucrăm cu noi conștient astfel încât să imprimăm la nivel subconștient, ca să conținem la nivel subtil acea stare pe care o transmitem în exterior prin gândurile, modul de manifestare și atitudinea noastră.

După ce am integrat-o o vom experimenta în afară în realitatea înconjurătoare.

De asemenea cuvintele schimbă realitatea noastră. Deoarece când ați verbalizat ceva atenția se duce să împlinească ceea ce ați emis.

Frumos spune Don Miguel Ruiz că: ”Adevărata misiune pe care o avem în viață este aceea de a deveni fericiți.”

De aceea e necesar să fim cinstiți cu noi înșine în legătură cu fericirea noastră.

Astfel ne putem ajuta de niște întrebări de introspecție:

Ce mă face fericit acum?

Ce simt eu acum?

De ce mă simt eu …?

Cum este fericirea pentru mine?

Există fericire pe termen lung?

Eu cred că există fericire pe termen lung, într-o continuă dezvoltare și o extindem în a putea trăi fericirea pe toate dimensiunile în care viețuim. Am observat și descoperit că experiența ne duce la evoluție.

O menținem prin prezență conștientă în viața noastră pe toate dimensiunile (personale, familiale, profesionale, financiar-sociale și spirituale).

Freud spune că „Omul este o ființă insațiabilă” – și are dreptate, mereu vrem să creștem, să ne dezvoltăm, să acumulăm diverse – face parte din natura noastră să evoluăm spre mai mult decât.

Fericirea se construiește continuu prin atenție, apreciere, implicare atât în acțiunile personale cât și împreună cu ceilalți.

Exista oameni care mimează fericirea?

Există oameni care trăiesc starea de fericire aparentă,  care le satisface o nevoie de moment, însă după ce s-a consumat acea necesitate, revin la ei și iar nu se găsesc nici în conectare cu ei nici cu alții.

Și atunci își pun o mască cu fericirea aparentă în exterior, însă când ajung în contact cu ei nu se găsesc sau nu știu cum să manifeste fericirea.

Acei oameni care trăiesc așa se expun la o veșnică căutare în exterior, la compromisuri care duc la disfuncționalități sau somatizări în corpul fizic, la așteptări și atașamente iluzorii.

Este starea de bine sinonima cu fericirea?

Starea de fericire este un cocktail neurochimic generat de gândurile și stările pe care le conții în interior.

De aceea fericirea este o stare de bine, deoarece creierul nostru vechi, care are misiunea să ne țină în siguranță, prin starea de fericire noi trăind acea stare de bine interior, ne simțim în siguranță, văzuți, auziți și simțiți de altcineva.

Când ești bine cu tine și trăiești acea bunăstare interioară se reflectă și în exterior și nu mai cauți prin mijloace exterioare.

Care este diferența între fericire si bucurie?

Când ești fericit ai ceva exterior (oameni, locuri, momente, evenimente) atașat acelei stări.

Bucuria este o stare interioară pe care o trăiești când ești în contact cu tine, cu Sinele, cu interiorul tău, cu experiențele tale persoanele. Avem nevoie de a fi prezenți cu noi pentru a simți starea de  bucurie.

Pentru a trăi bucuria, atitudinea firească și necesară este autenticitatea.

Autenticitatea este capacitatea de a fi prezent cu emoțiile și sentimentele tale și a le arăta și în exterior.

Pentru a păstra starea de fericire vă las aici câteva exerciții utile și la îndemână:

• aprecieri către cei din jur;
• recunoștință către tine pentru munca ta cu tine;
• dăruiește din ce ești;
• zero negativitate;
• Dialogul IMAGO.

Care e opusul fericirii?

Din punctul meu de vedere opusul fericirii este starea de neputința care crează atașament, și duce la tristețe.

Adică în spatele tristeții se află o stare de neputință, de obicei generată de ceva ce nu știi despre tine, despre nevoile tale,

Este lipsa fericirii o stare care poate duce la suferința?

Prin fericire noi generăm energie în conectare cu exteriorul nostru ( oameni, locuri, momente, evenimente).

Când noi nu trăim starea de fericire nu avem forță și putere să ne regenerăm energie pentru viață.

Și atunci ”corpul fizic se mănâncă pe el”, deoarece nu are energie de frecvență mai înaltă să se poată susține în acest plan.

Astfel putem trăim starea de fericire dacă suntem conștienți de cum ne creăm premisele pentru realitatea noastră interioară și exterioară.

Diferența o face nivelul de conștiință cu care operăm în fiecare clipă, adică în viața de zi cu zi.

Adică de noi depinde să trăim și mai mult și mai bine, și fericiți și bucuroși.